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Le massage du périnée

 

 

Peu de femmes semblent en avoir entendu parler, alors que le massage du périnée, pratiqué en fin de grossesse, peut éviter les déchirures et l’épisiotomie au moment de l’accouchement.

 

Cette méthode exige un certain savoir-faire qui peut être instruit par une professionnelle, et une grande régularité.

 

Afin d’assouplir et de mieux maîtriser le périnée, on prend l’habitude dès le 8e mois (34 semaines de grossesse) de le masser quotidiennement et pendant cinq à dix minutes, à l’aide d’une huile spécifique.

En cas de contractions avant la 37ème semaine, ne pratiquez pas de massage du périnée.

 

 

Témoignage

 

"C’est une amie très proche qui m’a vanté les mérites de cette méthode et qui m’a expliqué comment faire. Dès le 8e mois, j’ai acheté la fameuse huile et me suis scrupuleusement massée tous les soirs dans mon lit. Lorsque j’étais trop fatiguée pour le faire, c’est mon compagnon qui s’y collait ! Résultat ? Le jour de la naissance de Marguerite, j’ai évité les déchirures et l’épisiotomie.

Je regrette qu’on n’en parle pas davantage alors dès que je peux : je fais circuler l’info !"

Julie, 32 ans