Les séances prénatales

Pour vivre pleinement votre grossesse

Le Yoga prénatal

  •  est un Yoga adapté aux femmes enceintes

  • permet d'accéder à une plus grande conscience corporelle en tonifiant et étirant les muscles

  • aide à respirer plus profondément et à dormir mieux

  • soigne les maux liés à la grossesse (mal de dos, bassin, fatigue, digestion difficile, essoufflement, douleurs inguinales...)

  • permet de passer un  moment privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé 

 

Et tout cela en petit groupe (max 5 futures mamans) et dans une ambiance conviviale, respectueuse et professionnelle où je reste attentive et à l'écoute des spécificités de chacune.

 La relaxation  (issue de la sophrologieet la respiration, 

  • vous apprennent à vous détendre à tout moment de votre vie

  • aident à gérer la douleur et  récupérer entre les contractions pendant l'accouchement

Les explications et les exercices en couple

 

  • répondront à vos questions (Quand partir? Péri ou pas? Allaitement,... )

  • permettront de voir clair dans le déroulement et les étapes de l'accouchement

  • apprendront à votre partenaire comment vous masser et vous étirer

  • vous apprendront à pousser (lors de l'expulsion).

  •  vous apprendront à masser votre périnée (pour celles qui le souhaitent) 

Pour vivre pleinement votre accouchement

Les positions " ballon "

  • soulagent le dos

  • vous font prendre conscience de votre bassin et de votre périnée

  • impliquent activement le partenaire

  • favorisent l’ouverture du col et diminuent le temps du travail 

  • diminuent le risque d’intervention instrumentale et médicamenteuse.​

Pour un moment de douceur et de détente profonde

Le massage harmonisant en prénatale :

  •  relâche les tensions musculaires

  •  stimule la circulation

  •  assouplit la peau et prévient les vergetures

  •  défatigue, réénergise 

  •  réconforte et sécurise la maman et son bébé

Tarifs

 

Vous souhaitez offrir un cadeau de naissance original ? Faites plaisir à une future maman. Offrez-lui un bon cadeau pour une ou plusieurs séances de massage adapté à la future maman.

 Eveil & Naissance©  

Christel Richard

49, le Géronsart

1457   Walhain

      Brabant Wallon-Belgique

          Tel:  0479/890504             eveiletnaissance@gmail.com

 

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