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La Sophrologie

 

 

Guidée par la voix douce et très posée de la sophrologue, vous vous familiarisez avec la respiration profonde qui mène à la détente corporelle.

 

Grâce à la force de la suggestion et la visualisation, vous apprenez aussi à modifier votre perception des sensations.

 

Ainsi le jour J, les contractions seront perçues de façon moins douloureuses.

Telle une athlète avant une compétition, vous visualisez en détails les différentes étapes de l’accouchement.

 

Cette anticipation positive vous permet d’aborder ce moment avec moins d’appréhension. 

Témoignage

 

"La sophrologie est la technique qui m'a le plus aidé à traverser les douleurs liées aux contractions pendant mon accouchement. Mon mental a tendance à gamberger, à s'inquiéter. Me projeter et diriger mes pensées dans mon "lieu sécure" m'a permis de bien gérer, je suis fière de moi !"

Catherine, 28 ans